JAK 2

Witam, mam 160 cm wzrostu, ważę 49 kg, poziom tłuszczu w organizmie w normie (a nawet minus 2), mam tendencję do zatrzymywania wody w organizmie. Mój problem to odkładanie się tłuszczu w górnej partii ud, tuż pod pośladkami, szczególnie w wewnętrznej ich stronie, a także po stronie zewnętrznej (takie bryczesy) oraz w tzw. boczkach. Resztę ciała [...]

Kurczaka zawsze gotuję 20-25 min i jest idealny. A jak jest z indykiem? Kobieta w mięsnym powiedziała, że indyk wymaga dłuższego gotowania, ale nie wyraziła się precyzyjnie...

Mam pytanie. Ćwicze już ze 2 lata i nie mogę zrobić żeby mi na bicepsie ładnie żyła się pokazała. Może jakieś są specjalne ćwiczenia? Pomóżcie!

Czesc, od niedawna zaczolem cwiczyc i nie wiem ile razy w tygodniu cwiczyc bicepsa zeby sie zwiekszal? Czytalem forum i niektorzy pisza ze raz na tydzien co wy na to odp.

DOKŁADNIE jak działa Clenbuterol i co jest w nim takiego świetnego??? Jeżeli nikgo nie nudze już ;) to proszę o wyczerpującą odpowiedź. Pozdrawiam

Wiec jak w temacie jak nazywają sie miesnie brzucha i jak je trenowac zeby byly widoczne?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c96a447cc6c441dbbe75ea53fe10d44.jpg

Chce porobic dokladne pomiary ciala i wlasnie zaczalem sie zastanawiac, czy talie mierzy sie na wciagnietym brzuchu?

Najlepiej do zera. ... poważnie mówię Słyszałem, że brom jest toksyczny, więc odpada. :(

Witam, na siłownie trenuje dwa lata, podczas pierwszej wizyty nie byłem w stanie wycisnąć 50 kg. Trenowałem splitem oraz FBW. Brałem różne suplementy (białko, kreatyna, hmb). Odżywiam się zdrowo (dużo owoców i mięs, jak najmniej tłuszczu). Jestem raczej szczupłej budowy ciała chociaż brzuszek delikatny też jest Po dwóch latach jestem w stanie [...]

Ej mam pytanie :) Ile razy dziennie trzeba sie smarować tą maścią Benzacne ? Bo ja już dawno ją mialem i nie pamiętam ... Z gory dzieki za odp :D

Chciąłbym się zapytać jak robić sobie zastrzyki z oma w jakie miejce je sobie najlepiej wstzykiwać. OGólnie wszystko na ten temat

CO to jest za ćwiczenie to szrugsy ?? Jest to niby ćwiczenie na kaptury.. CZy jest to moze podicganie sztangi wzdłuż tułowia do klaty ? ?

jakie sawasze doswiadczenia na dzien dzisiejszy lub waszych znajomych:wyciac migdaly?autoszczepionka?antybiotyki?terapia fagami?

pytanie zawarte jest w temacie, musiałem przerwać trening mniej więcej w połowie maja, do kiedy kreatyna nadaje się do spożycia?

siemka chcialbym dowiedziec sie jak dlugo mozna brac witamine b12 w zastrzykach i jakie jest jej dawkowanie? z gory dzieki za odpowiedzi

brzuch mam płaski a to co boków wystaje to udreka.Jak sie tego pozbyc? jakie cwiczenia stosowac zeby jak najszybciej sie tego pozbyc?

Witam Przymierzam się do mojego pierwszego kontaktu z białkiem. Czy można go brać codziennie w tych samych ilościach?

Witam. Mam pytanie czy mozna w jakis sposob przytyc na twarzy?? odpowiednia dieta czy cos?? prosze was pomozcie!!! pzdr.

witam chciałem sie dowiedziec jak wyglada usuwanie wagrów u kosmetyczki czy to boli i ile to bedzie kosztowało i ile trwa tak zabieg??

Witam, Mam pytanie... Jak przygotowujecie bialko do wypicia tak, zeby nie bylo grudek i mialo w miare dobry smak? ;) Pozdro,